Ängste gemeinsam überwinden

In einer kleinen (max. 8) anonymen Gruppe kann gemeinsam über Ängste gesprochen und diese bewältigt werden. Wir unterstützen Sie dabei! In 8 Einheiten à 90 Minuten können wir eine gute Basis schaffen, um eine gezielte Angstbewältigung zu starten.

Sie lernen über Ihre Ängste:

Wie sie entstehen,
wie sie verstärkt werden,
welche Rolle die Gedanken und der Körper spielt und
welches Verhalten die Ängste stark machen
und vieles mehr!

Es findet Austausch und Bestärkung unter Betroffenen statt – sie werden Expert:innen für ihre Probleme und deren Bewältigung. Sie erfahren, wie Sie mit Ihren Gedanken, Körper und Verhalten Ihre Ängste beeinflussen und bewältigen können.

Für wen?

Wenn Sie Ängste haben, die Sie belasten und/oder einschränken!

Belastende Ängste gehören zu den häufigsten psychischen Problemen. Langandauernde oder immer wieder kehrende Angst oder Ängste kann/können zu Depressionen, Suchtproblemen oder körperlichen Erkrankungen führen. Starten Sie jetzt! Umso besser können Sie sich schützen!

Aufgrund unserer professionellen Ausbildung in allen relevanten Bereichen der Angstbewältigung können wir Sie unterstützen! Wir bieten integrative Therapie auf allen Ebenen! Wir verwenden neben Verhaltenstherapie auch andere Elemente (körperbezogen, Imaginationen usw.). Wir arbeiten individuell auch in der Gruppe!

Ich freue mich über Ihren Anruf oder Nachricht!